Wir finden: „Für sich selbst sollte man immer Zeit haben! “ ;) Self-Care ist ein Wort, das uns aktuell überall begegnet und immer...

Nur wenige Menschen mögen bitter schmeckende Lebensmittel gerne. Warum auch, wo es doch so viele leckere süße und salzige Alternativen gibt?

Wir finden: „Ein Leben ganz ohne Snacks wäre schließlich auch langweilig.“ ;) In unserem letzten Beitrag Nervennahrung haben wir uns...

Wir finden: „Stressessen mag sich im ersten Moment gut anfühlen, ist aber keine Lösung ;)“ Ein Stückchen Schokolade und alles ist wieder...

Wusstest du, dass die Leber das größte unserer inneren Organe ist und bis zu zwei Kilo wiegen kann? Ohne Leber können wir nicht leben...

Wir finden: „Eine wunderbare Jahreszeit zum Runterkommen!" Unsere dritte Jahreszeit ist eine ganz besondere. Hier passiert nicht nur...

Wir finden: „Ein super spannender ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist!" Fast jeder hat schon einmal davon gehört. Doch was steckt...

Wir finden: „Du solltest dort fasten, wo es sich für dich am besten anfühlt“ ;) Nach dem "Ob?" und "Wann?" man fasten möchte, stellt sich...

Wir finden: „Fasten ist keine Diät, sondern viel ganzheitlicher zu betrachten“ ;) Zu aller erst einmal: Das klassische Buchinger Fasten...

Wir finden: „Wer gesund ist und sich ausgewogen ernährt, benötigt eigentlich keine Ergänzungsmittel.“ ;) Nahrungsergänzungsmittel sind...

Wir finden: „Glückliche Füße sind eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Körper!“ Unsere Füße sind ein Körperbereich, der oft...

Dieses Jahr wäre Sebastian Kneipp 200 Jahre alt geworden, doch seine Philosophie ist heutzutage aktueller denn je.

Typischerweise fasten die meisten Menschen im Frühling oder im Herbst. Doch besonders der Sommer hat seine Vorzüge ;)

Wie kann ein Tag mit basischen Lebensmitteln aussehen? Hier findest du ein paar leckere Rezeptideen - vom Frühstück bis zum Abendessen.

Damit dein Körper gut funktioniert, ist eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance wichtig. Welchen Einfluss hat meine Ernährung darauf?

Hand auf´s Herz! Wie viel trinkst du am Tag? Warum Trinken so wichtig ist und was alles dahinter steckt, erfährst du in diesem Beitrag.

Wir finden: "Man darf viele Gründe haben. Aber man sollte sie kennen." Vielleicht fragst du dich ja auch manchmal, ob du gerade wirklich...

Wir finden: "Bewegung sollte zum Fasten unbedingt dazugehören" Nichts essen und trotzdem aktiv und fit sein? Für viele mag das vielleicht...

Intervallfasten ist aktuell eine der beliebtesten Fastenmethoden. Wir haben die verschiedenen Arten mal genauer unter die Lupe genommen.

Fasten ist in aller Munde ;) Überall hören wir von den neuesten Fastentrends, vom Saftfasten, Scheinfasten, Schleimfasten – wie soll man...